2020-11-19から1日間の記事一覧

《5》禁断の?ダイエットジムに入りました—生まれて初めてベンチプレスにさわる

言いつけ通りの食事を守って3日後、2度目のワークアウトの日がやってきました。 まずはトイレを済ませ、着替えたら体重その他の数値を測定します。たった3日ですが、夜にお酒と炭水化物を摂取しないというのは相当に効くんでしょうね。自力では100gも落とせ…