2020-11-20から1日間の記事一覧

《6》禁断の?ダイエットジムに入りました: 2週間でわかった。ダイエットジムは効果あり。ただし問題は、、、

さて、全16回のワークアウトも3回、4回と回を重ねると、筋トレ初心者の私もだいぶ慣れてきました。初回で早くも挫折しかかったスクワット、自重でなら普通にこなせるようになり、バーベルを担いで行う次のステップへ。あんなにひどかった頭痛ですが、呼吸の…